如今，国家放开“三孩”的消息已成为大家茶余饭后谈论的话题。但是伴随着年龄的增长，男性的生育功能也会不断降低。备孕三胎对男方而言，生育年龄与婴儿的健康同样有关系。
因此，即使之前可以顺利怀孕，再次生育依然要注意养成良好的生活习惯，避免做出有伤精子质量的行为。
男性伤精的行为有哪些？1、“热”死精子精子是在睾丸中产生，睾丸的最佳温度要比体温低1-2摄氏度。睾丸长期处在一个高温的环境，精子的质量和活力都会受影响。
小心这些习惯热死精子：久坐、蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡、骑自行车。还有不要穿紧身裤，不要长时间的把笔记本放在身上工作。2、“醉”死精子长期的吸烟和酗酒，烟酒是精子的大敌，男性每天吸30支烟，精子的存活率仅49%;长期大量饮酒能使70%的精子发育不良或失去活力。